Coenzyme Q10: kurang jarang berlaku

Pin
Send
Share
Send
Send


Coenzyme Q10 adalah zat seperti vitamin yang ditemui pada tahun 1957 di University of Wisconsin. Q10 dihasilkan oleh badan sendiri dan oleh makanan. Walau bagaimanapun, sesetengah pengeluar menawarkan suplemen, krim dan losyen dengan bahagian tambahan koenzim Q10. Pakar memanggil bahagian-bahagian tambahan ini tidak berguna. Apakah kesan Coenzyme Q10? Adakah terdapat sebarang kesan sampingan? Bagaimana ada kekurangan Q10?

Kejadian dan kesan Coenzyme Q10

Tubuh manusia menukar jumlah koenzim Q10 yang agak besar setiap hari. Walau bagaimanapun, kerana dia membuat coenzyme itu sendiri, jarang ada kelemahan. Di samping itu, bahan juga diserap melalui diet - jagung, sardin, kacang kedelai, kacang, daging, ayam dan sesetengah minyak sayuran sangat kaya dengan koenzim.

Dalam tubuh Q10 digunakan sebagai sebahagian daripada mitokondria, di mana oksigen yang disedut diambil dan tenaga diperoleh daripada makanan. Juga dalam pertahanan terhadap tekanan oksidatif, koenzim ini memainkan peranan penting, kerana ia menangkap radikal bebas. Oleh itu, Q10 dikatakan mempunyai kesan pengetesan kulit dan kesihatan.

Coenzyme Q10: Kekurangan dan Kegunaan

Kekurangan koenzim Q10 jarang berlaku dalam diet biasa. Walau bagaimanapun, tahap koenzim dalam organ-organ kadang-kadang berkurangan dengan peningkatan usia. Ini boleh menyebabkan hipertensi, gangguan otot jantung, kegagalan jantung dan arteriosklerosis.

Bagaimanapun, sama ada atau tidak dos tambahan Q10 dapat membantu dalam hal ini belum jelas. Namun, kajian awal mencadangkan bahawa Q10 boleh digunakan untuk menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah migrain.

Kajian mengenai kesan koenzim Q10

Juga dalam rawatan pesakit dengan kegagalan jantung (gagal jantung) penyelidik dari Copenhagen pada tahun 2013 dapat mencapai kejayaan. Dalam kajian mereka, kadar kematian pesakit yang teruk adalah hampir separuh daripada pentadbiran Q10. Walau bagaimanapun, pesakit tidak harus mengambil koenzim tanpa rundingan terlebih dahulu dengan doktor mereka kerana kemungkinan interaksi ubat dadah.

Kajian-kajian lain menafikan kesan yang disyaki Q10. Sebagai contoh, kajian New York 2014 melihat sama ada dos koenzim Q10 yang tinggi boleh melambatkan penyakit Parkinson pada peringkat awal. Walau bagaimanapun, kajian itu menyimpulkan bahawa Parkinson tidak diperlahankan oleh pemulung radikal, tetapi mungkin dipercepat.

Kesan sampingan koenzim Q10

Apabila mengambil kapsul koenzim Q10, kesan sampingan perlu dipertimbangkan. Apabila memerhati dos harian biasa sebanyak sepuluh hingga maksimum 30 miligram setiap hari tidak ada kebimbangan. Walau bagaimanapun, dos yang lebih tinggi boleh menyebabkan kesan sampingan berikut Q10:

  • tiada selera makan
  • loya
  • cirit-birit
  • sakit perut
  • sakit kepala
  • insomnia
  • ruam
  • pening

Di samping itu, pesakit yang mengambil ubat anti-koagulan seharusnya tidak menggunakan Q10 sebagai makanan tambahan.

Kapsul dan krim dengan koenzim Q10

Krim anti-penuaan dan lotion badan dengan Q10 dikatakan untuk mengetatkan kulit dan memberikan wajah yang lebih muda. Di samping itu, koenzim Q10 sering ditawarkan sebagai suplemen pemakanan dalam bentuk kapsul. Pengilang suplemen Q10 mempromosikan kesihatan mereka dan menguatkan sistem imun mereka.

Walau bagaimanapun, mengenai dua kenyataan yang kedua, kesan persediaan Q10 telah disangkal pada tahun 2001 oleh Institut Persekutuan bagi Perlindungan Kesihatan Pengguna dan Perubatan Veterinar (bgvv). Kajian yang mendalam mendapati bahawa mengambil makanan tambahan tidak memudaratkan kesihatan, tetapi "tiada kesan positif yang signifikan terhadap fungsi tubuh manusia dapat ditunjukkan".

Dalam kajian terhadap krim anti-penuaan juga Stiftung Warentest mengesahkan produknya hanya "kejayaan mikroskopik". Jadi, sementara kesan koenzim Q10 terus dikaji, pengguna perlu memberi tumpuan lebih kepada gaya hidup sihat dan pemakanan untuk kekal sihat dan muda untuk lebih lama, dan bukan bergantung kepada suplemen kimia.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Bagaimana Penyakit jantung berlaku. How Heart attack Occured. .mp4 (Ogos 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular