Rosehip - kaya dengan vitamin C

Pin
Send
Share
Send
Send


Semua orang tahu Rosehips. Ramai yang telah membuat zaman kanak-kanak mereka walaupun kurang senang dengan "serbuk gatal" dari buah dogrose merah. Merah yang cantik cerah, tetapi kadang-kadang juga buah-buahan kuning, oren atau kecoklatan berkembang pada musim luruh dari bahagian bawah bunga renek rosehip. Rosehips mempunyai nilai kesihatan yang tinggi dan rasa masam. Mereka digunakan, antara lain, sebagai teh rosehip, jem atau sumsum rosehip. Ketahui apa yang ada di buah di sini.

Vitamin C dalam rosehips

Rosehips dikaitkan dengan pelbagai kesan penyembuhan. Sebahagian besar daripada ini adalah kerana vitamin C, yang terdapat dalam kuantiti yang besar dalam buah-buahan masam. Bergantung pada varieti, 100 gram rosehip mengandungi 400 hingga 1,500 miligram vitamin C. Sesetengah varian bahkan mencapai puncak 5,000 miligram.

Ini menjadikan rosehip sangat berharga untuk kesihatan anda, kerana Vitamin C:

  • menguatkan sistem imun
  • membantu dengan keletihan musim bunga
  • menghalang selesema dan melegakan mereka
  • mempunyai kesan yang sedikit dehidrasi
  • perlahan-lahan menggalakkan pergerakan usus
  • membentuk sel imun dan sel-sel badan yang lain
  • menguatkan tisu penghubung

Bahan-bahan yang sihat dalam rosehips

Selain vitamin C, pinggul naik mengandungi banyak ramuan lain yang mempunyai kesan positif terhadap kesihatan anda. Ini termasuk:

  • asid buah-buahan
  • minyak pati
  • pectins
  • tanin
  • silika
  • antioksidan lycopene dan flavonoid
  • vitamin vititamin A, vitamin B1 dan B2 serta vitamin E.
  • zink mineral, tembaga, natrium, fosforus, besi, kalsium dan magnesium

Struktur rosehip juga penuh dengan asid lemak tak jenuh tepu (asid linoleik dan asid alfa-linolenik), fosfolipid dan asid amino.

Kesan kesihatan rosehips

Dalam ubat herba, kulit dan benih (kacang) buah-buahan digunakan. Produk homeopati diperolehi daripada kelopak segar.

Dalam bidang perubatan datang antara perkara-perkara lain dipiawaikan serbuk rosehip digunakan. Ini dibuat daripada kulit dan benih dan melegakan arthralgia yang menyakitkan dalam osteoartritis, supaya pesakit dapat bergerak lebih baik lagi. Untuk kesan penyembuhan anti-radang dan penyembuhan rasa sakit bertanggungjawab untuk galaktolipid, yang ditemui oleh saintis Denmark.

Kandungan kandungan asid lemak omega-3 dan karotenoid dalam kernel juga mengurangkan kehilangan kelembapan kulit dan pengeluaran kelenjar sebaceous dan boleh menggalakkan penyembuhan luka pada jerawat. Asid silisik menyokong pembentukan tisu baru dan menumbuhkan semula sel-sel.

Teh dan selai sebagai ubat rumah

Hagebuttentee mempunyai kesan pencahar, antipiretik dan sedikit diuretik. Selain itu, benih pompa boleh disediakan sebagai teh. Mereka membantu penyakit saluran kencing, batu kencing dan aduan reumatik. Lycopene, yang terdapat dalam kepekatan yang tinggi, bertindak sebagai pemulung radikal dan boleh membantu melawan sel-sel tumor. Di samping itu, rosehip terhadap gusi berdarah dan pencegahan terhadap penyakit periodontal - di sini, teh boleh digunakan hanya sebagai minuman keras.

Di samping itu, buah-buahan merah mempunyai kesan yang menenangkan, mengurangkan tekanan kerana vitamin B1. Mereka menghalang pembebasan hormon stres kortisol, yang boleh menyebabkan pembakaran dengan cepat jika terdapat peningkatan tekanan fizikal atau mental. Walaupun dengan kehilangan selera makan sering Rose hip jem disyorkan.

Rosehips boleh disediakan dengan pelbagai cara

Siapa buah merah yang segar makan mentah suka, akan segera memaafkan muka. Walaupun mereka tidak beracun, tetapi sangat berasid kerana kandungan taninnya yang tinggi. Di samping itu, nutlets (biji dengan bulu yang disemat) sebaiknya dikeluarkan terlebih dahulu.

Yang kemudiannya rosehips dituai, lebih manis lagi. Lebih baik makan hanya dikeringkan atau diproses.

Selepas mencuci, memotong dan coring, pinggul yang meningkat boleh diproses menjadi buah-buahan kering atau produk kesihatan yang mempromosikan kesihatan semulajadi boleh dibuat dari mereka. kepada kering Letakkan rosehip separuh di bawah matahari atau di 40 darjah dalam ketuhar.

Jemari Rosehip dan menimbulkan sumsum hip

Jem Rosehip adalah jem buah yang mudah dibuat oleh diri sendiri. Salah satu daripada banyak resep dipanggil, sebagai contoh, meningkat pinggul, jus epal dan gelling gula sebagai bahan. Jem mengandungi kontras dengan buah sumsum rosehip yang masih buah.

Rose hip, juga dikenali sebagai sumsum rosehip, direbus dari buah segar, yang kemudiannya diluluskan dua kali dan dicampur dengan jus lemon segar. Mus terasa sangat lazat dengan madu. Jadi ia juga lebih baik digunakan untuk badan. Hanya satu sudu tag rosehip meliputi keperluan harian orang dewasa untuk vitamin C. Jus lemon menjadikan sumsum rosehip lebih lama lagi.

Jika penyebaran lazat masih terlalu masam untuk anda, anda juga boleh merawat sumsum dengan gula gelling dalam nisbah 2: 1. 1 kilogram rosehip segar menghasilkan 500 gram sumsum rosehip.

Minyak Rosehip untuk kulit

Minyak Rosehip adalah minyak wangi aromatik yang dibuat menggunakan benih dan minyak asas. Ia secara amnya menyegarkan, merangsang dan pada masa yang sama santai.

Minyak toning boleh disapu pada kulit kering dan digunakan untuk merawat kulit gatal. Ia membantu melicinkan kedutan dan menyebabkan tanda pigmentasi menjadi pudar. Wanita juga boleh mengurangkan tanda regangan yang kelihatan.

Jika anda memilih sebagai minyak zaitun pembawa, produk akhir juga sesuai sebagai minyak salad.

Buat teh rosehip sendiri

Teh Rosehip adalah minuman menyegarkan yang enak. Teh ini boleh dibuat dengan mudah. Untuk melakukan ini, tuangkan dua sudu teh yang dikeringkan daripada kulit rosehip kering dengan 250 mililiter air dan reneh pada api kecil selama lima hingga lapan minit.

Anda tidak boleh terkejut jika teh tidak berubah menjadi merah. Ini hanya berlaku jika bunga raya digunakan tambahan. Dengan cara ini, teh rosehip juga boleh didapati sebagai Kernlestee, yang mabuk dalam masalah pundi kencing dan rematik. Bagi dia, seseorang menggunakan biji rosehip yang sempurna.

Sediakan sendiri produk rosehip anda sendiri, tetapi anda perlu berhati-hati, sentiasa memakai sarung tangan pakai buang. Biji benih adalah sangat menjengkelkan ke kulit.

Beli dan simpan pinggul meningkat

Produk Rosehip boleh didapati di kedai makanan kesihatan, kedai makanan kesihatan atau pasaraya yang lengkap. Walau bagaimanapun, buah-buahan segar jarang didapati. Kualiti tertinggi meningkat pinggul berasal dari kawasan Andean di Chile dan juga Denmark. Mereka mempunyai kandungan bahan yang lebih tinggi.

Terdapat rosehips yang dibungkus Stabilkan di dalam peti sejuk selama kira-kira tiga hari. Malah rosehip buatan sendiri boleh disimpan di dalam peti sejuk selama beberapa hari. Dimasak atau dibekukan, ia tetap stabil sekurang-kurangnya setahun.

Profil: Rosehip

Rosehips tumbuh pada satu hingga dua meter pokok renek tinggi (Rosa canina) dan hanya berlaku di hemisfera utara dunia. Hari ini kebanyakannya ditemui di Asia dan di seluruh Eropah. Tumbuh-tumbuhan ini kebanyakannya tumbuh-tumbuhan dan semak-semak belukar dan bayang-bayang, di mana mereka disalurkan terus dari matahari. Mereka mempunyai banyak bunga merah muda pucat atau putih, yang tidak seperti spesies mawar yang ditanam tidak dipenuhi.

Pada musim gugur, bulat-bujur menjadi bulat, biasanya buah merah kelihatan. Sebenarnya, ini adalah buah-buahan palsu. Buah-buahan yang sebenarnya adalah nutlets di dalam, yang sering disebut sebagai benih.

Sekiranya anda ingin memilih pinggang bukit liar, anda hanya perlu menuai dari pokok renek yang tidak disembur dan jauh dari jalan yang sibuk. Juga, lindungi tangan anda dengan sarung tangan tebal terhadap banyak duri. Rosehips matang boleh dengan mudah dikeluarkan dari bunga dan memberi sedikit tekanan sedikit.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: HOW TO USE VITAMIN C SERUM TO GET THE BEST RESULTS FOR GLOWING SKIN! (Ogos 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular