Apakah koma sup?

Pin
Send
Share
Send
Send


Ini adalah gejala yang menjejaskan berjuta-juta orang setiap hari dan yang mana terdapat hampir tidak ada ubat-ubatan. Dari pejabat kami bergegas ke kantin, merawat diri kami dengan hidangan sup, hidangan utama dan pencuci mulut yang baik, kembali ke meja dan tiba-tiba diserang oleh keletihan yang tidak teratur. Diagnosis: koma sup.
Walaupun segala-galanya berjalan lancar pada waktu pagi, tumpuan dan motivasi adalah tinggi dan kerja-kerja gunung perlahan-lahan berkurang, cara kerja yang masuk akal seolah-olah hampir mustahil. Mata adalah berat, pemikiran hanya mengelilingi sofa di rumah dan bahkan kopi tidak boleh berbuat apa-apa lagi.

Koma sup: Daya rehat boleh membantu

Ini adalah koma sup, juga Schnitzel koma diketahui, fenomena yang sangat semula jadi. Selepas makan, perut menggunakan banyak darah untuk mengangkut nutrien yang patah ke dalam hati. Hasilnya: Tekanan darah jatuh, kita mengantuk, lemas dan tidak terkawal.

Di samping itu, orang pada amnya biasanya pada waktu petang antara 13 dan 14 jam mempunyai kuasa biologi ke bawah. Tidur malam adalah dua kali lebih sesuai. Pakar mengesyorkan sepuluh hingga dua puluh minit "daya nap". Ini biasanya cukup untuk mengumpul tenaga baru dan bertahan koma sup. Walau bagaimanapun, tidur tidak boleh bertahan lebih lama daripada 30 minit, kerana maka peredaran masuk ke ruang bawah tanah dan rasa mengantuk lebih kuat dari sebelumnya.

Elakkan koma sup

Malangnya, kebanyakan bos tidak suka dengan rakan sekerja mereka meletakkan kepala mereka di atas papan kekunci komputer mereka bukannya tangan mereka. Selain itu, meja bukanlah tempat yang paling selesa untuk tidur. Adalah lebih baik untuk mengalihkan perhatian diri dari keletihan permainan seperti teka-teki silang atau permainan kuiz dengan rakan sekerja.

Tetapi jika anda ingin mengelakkan koma sup, anda tidak perlu menyimpan makanan sifar dengan serta-merta. Sudah cukup, bukannya currywurst hangat atau daging babi lemak untuk makan salad ringan atau - sebenarnya - sup. Sup itu sebenarnya salah disyaki dalam koma sup perkataan. Makanan yang mudah dihadam, makanan rendah lemak tidak memerlukan penghadaman pencernaan yang banyak - jadi mereka juga memerlukan kurang darah dan memberi tenaga lebih banyak tenaga.

Pengambilan pencernaan kecil di sekeliling blok selepas makan tengah hari mempunyai kesan yang sama dengan tidur. Sekiranya masa atau bos itu tidak membenarkannya, ia boleh membantu mengangkut lif di jalan balik dari kantin dan mengambil tangga. Ini mendapat peredaran yang berlaku, menyediakan tubuh dengan oksigen dan memberikan koma sup tiada peluang.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Sup Sayur Lima Unsur Dapat Sembuhkan Kanker (Ogos 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular