Apakah salutogenesis?

Pin
Send
Share
Send
Send


Salutogenesis adalah ilmu penciptaan dan penyelenggaraan kesihatan. Salus berasal dari bahasa Latin dan bermaksud kesihatan, kata-kata genesis secara harfiah bermaksud kemunculan. Oleh itu, salutogenesis dilihat sebagai rakan sejawat terhadap patogenesis yang menggambarkan perkembangan penyakit. Pada tahun 1970-an, ahli sosiologi perubatan Aaron Antonovsky menyiasat faktor-faktor yang mempengaruhi salutogenesis. Dia membangunkan model teori yang diperlukan untuk menjadi dan kekal sihat.

Penyiasatan Antonovsky

Antonovsky menjalankan kajian mengenai kesesuaian untuk menopause berdasarkan sekumpulan wanita yang telah dipenjarakan di kem-kem tahanan pada usia muda. Beliau membandingkan keupayaan mereka untuk menghadapi keadaan hormon tertentu dengan kumpulan kawalan.

Walaupun pendahuluan masa di kamp konsentrasi, terdapat wanita yang Antonovsky diklasifikasikan secara fizikal dan mental sepenuhnya sihat. Mereka seolah-olah mempunyai sumber-sumber endogen yang menjadikan mereka sihat walaupun pengalaman buruk (tekanan). Melalui kajian Antonovsky, tumpuan utama sains terhadap perkembangan penyakit (patogenesis) telah disokong oleh aspek salutogenesis.

Ia dengan cepat menjadi jelas bahawa terdapat perbezaan yang besar antara pendekatan terhadap penyakit dari sudut pandang salutogenik atau patogenetik. Patogenesis cuba untuk mengelakkan penyakit. Di sisi lain, salutogenesis cuba mencapai matlamat kesihatan yang menarik. Ia bukan mengelakkan gula darah tinggi dengan diet, contohnya, dalam diabetes mellitus di latar depan, tetapi unit joging yang berjaya, yang membawa kepada kesejahteraan komprehensif.

Kajian lanjut memberi tumpuan lebih lanjut mengenai bagaimana kesihatan dihasilkan dan bagaimana ia dapat dikekalkan.

Rasa koheren

Satu istilah yang berkait rapat dengan salutogenesis adalah rasa koheren. Dia dipengaruhi oleh Antonovsky dan bermakna rasa kepunyaan dan kepuasan dalaman yang mendalam dengan dirinya dan orang lain. Tiga komponen penting untuk kesalinghubungan:

  1. Ketidakpahami: Keupayaan untuk mewujudkan hubungan antara peristiwa yang dipegang oleh kehidupan.
  2. Keupayaan mengatasi: Keupayaan untuk menangani peristiwa.
  3. Kepentingan: Keyakinan bahawa semua peristiwa mempunyai makna. Keyakinan ini menjadikannya lebih mudah untuk menerima peristiwa tersebut.

Setiap orang membangunkan tiga ciri ini dalam 20 tahun hidupnya yang pertama. Bergantung pada betapa kuatnya mereka diucapkan, orang boleh menangani krisis dengan pelbagai tahap kesejahteraan, contohnya, dengan pengalaman drastik seperti kematian ahli keluarga, fasa tekanan dalam pekerjaan atau bahkan penyakit. Bagaimana sihat kita sangat bergantung pada ciri-ciri tiga sifat tersebut.

Ketahanan dan salutogenesis

Kedua-dua terma ketahanan dan salutogenesis berkait rapat. Ketahanan bermaksud ketahanan. Semakin berdaya tahan, lebih baik badan kita dapat menahan gangguan, lebih sihat yang kita tinggal. Jadi ada orang yang tidak pernah sakit, walaupun mereka terdedah kepada banyak kesan yang berpotensi sakit. Lain-lain, sebaliknya, sudah berada di tempat tidur dalam keadaan tekanan ringan dengan gejala demam atau keletihan. Yang pertama lebih berdaya tahan kerana mereka boleh menggunakan sumber-sumber peribadi dalam situasi kritikal dan melihat krisis sebagai peluang untuk pembangunan.

Bagaimanakah saya kekal sihat?

Model teoretik boleh digunakan untuk menggambarkan patogenesis dan salutogenesis dengan baik. Tetapi bagaimanakah anda mencapai keserasian dalam amalan, seperti yang diterangkan oleh Antonovsky?

Sumber daya ketahanan peribadi seperti kecerdasan, fleksibiliti, farsightedness, kesejahteraan bahan, rangkaian sosial dan sistem imun memainkan peranan penting. Mereka yang mempunyai taraf hidup yang tinggi, banyak kawan dan pendidikan yang baik mempunyai syarat terbaik untuk kekal sihat. Oleh itu, kesihatan sangat bergantung kepada keadaan luaran. Sama pentingnya adalah penilaian diri yang positif dan bekerja pada identiti sendiri. Hanya mereka yang damai dengan diri mereka, boleh kekal sihat secara kekal.

Sebagai kesimpulan, kesihatan adalah proses, bukan keadaan. Selalunya fasa dalam kehidupan di mana penyakit atau kesihatan mendominasi. Walau bagaimanapun, gaya hidup seimbang yang menggalakkan sumber daya tahan dan menetapkan matlamat kesihatan yang sihat untuk salutogenesis adalah cara terbaik untuk kekal sihat dalam jangka panjang.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: SALUTOGENESIS VS PATOGENESIS (April 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular