Jadi sihat adalah cuka sari apel

Pin
Send
Share
Send
Send


Cuka cider epal dianggap sebagai ubat rumah lama untuk pencegahan dan rawatan pelbagai penyakit. Ia bukan sahaja mempunyai kesan positif pada paras gula darah, minuman harian cuka sari ape juga perlu menguatkan sistem imun. Terima kasih kepada kesan antibakteria, ia juga boleh membantu dengan sistitis. Kami menerangkan apa yang ada dalam cuka sari apel dan mendedahkan resipi minuman.

Kesan sihat cuka sari apel

Mereka yang minum cuka epal cider setiap hari membantu untuk menyediakan badan mereka dengan vitamin, unsur surih dan mineral. Di samping itu, dia dikatakan bangun, menguatkan sistem imun, membantu menahan sakit kepala dan asma. Di samping itu, cuka sari apel dianggap sebagai ubat untuk kulit, rambut dan kuku yang sihat.

Juga, cuka sari apel dikatakan menurunkan tahap gula dalam darah dan oleh itu dapat membantu rawatan kencing manis. Di samping itu, ia dikatakan membantu menolong menentang tekanan darah tinggi dan menurunkan kadar lipid kolesterol dan darah. Diet cuka epal cider juga perlu merangsang penghadaman dan metabolisme dan dengan itu memudahkan penurunan berat badan.

Dengan cuka terhadap bakteria

Cuka cider epal berfungsi anti-bakteria, menghentikan pendaraban bakteria. Mabuk, contohnya, cuka ini membantu dengan cystitis dan menggalakkan penyembuhan luka dalam luka terbuka.

Digunakan secara luaran, cuka sari apel membantu melawan peluh, sengal dan selaran matahari. Cuma letakkan tempat yang sepadan dengan cecair yang tidak larut. Untuk kaki berpeluh dan kaki atlet, kaki kaki selama 15 minit dengan cuka sari cider yang diencerkan dalam nisbah 1: 4 adalah disyorkan.

Secara kebetulan, kesan pembasmiannya juga menjadikan cuka sari apel pembersih semulajadi yang boleh digunakan untuk mengeluarkan limescale dan bakteria. Malah kotoran keringat dalam pakaian boleh dicuci dengan lebih baik selepas pretreatment dengan cuka sari apel.

Kondisioner untuk kebersihan mulut

Untuk rawatan keradangan dan kecederaan di dalam mulut dan kerongkong, cuci mulut dengan setengah sudu teh cuka sari ape dalam segelas air disyorkan.

Secara kebetulan, penghawa dingin itu juga dianggap sebagai cara pemutihan gigi. Walau bagaimanapun, kesan ini adalah disebabkan oleh cuka epal cider menyerang enamel - kaedah pemutihan ini adalah demikian tidak disyorkan.

Cuka cider epal - baik untuk pencernaan

Cuka cider epal mempunyai kesan antibakteria dan mencegah bakteria putrefactive daripada menyebar ke dalam usus. Drunk kerap dia harus bertindak sebagai pembersihan kolon lembut dan melegakan masalah pencernaan seperti sembelit dan kembung.

Dari segi penghadaman, banyak kesan positif lain juga dikaitkan dengannya. Dikatakan, antara lain, cuka epal cider membantu melawan pedih ulu hati dan mengurangkan rasa kenyang dalam kekurangan asid gastrik.

Oleh kerana kesannya terhadap penghadaman dan metabolisme, cuka sari apel juga popular sebagai produk penurunan berat badan. Kerana minuman itu harus detoksifikasi, meningkatkan pembakaran lemak dan pada masa yang sama mengekang selera makan.

Minum Cuka Cider Apple - Tips untuk Penggunaan

Bila dan berapa kerap anda minum cuka sari apel adalah perkara rasa. Ada yang minum minuman masam sebelum atau selepas setiap hidangan, orang lain hanya sekali atau dua kali sehari sebagai minuman ringan di antara.

Cadangan berikut digunakan untuk penggunaan minuman cuka ini:

  • Minuman cuka sari sebelum sarapan boleh membantu meningkatkan metabolisma anda.
  • 15 minit harus lulus antara minuman dan makan.
  • Jika anda mengambil cuka sari apel untuk pedih ulu hati, anda harus meminumnya selepas makan.
  • Untuk memelihara enamel, anda perlu bilas mulut anda dengan air selepas setiap minuman cuka sari dan tunggu 30 minit dengan memberus gigi anda.

Resipi untuk minuman cuka sari apel

Terdapat resipi yang berbeza untuk minuman cuka epal cider. Kadang-kadang cuka bercampur dengan air mineral, kadang-kadang dengan air panas, jus epal dan madu. Juga dalam smoothie atau cuka cuka sari apel boleh diminum - di mana ia dicairkan lebih mudah dihadam untuk kerongkong, perut dan usus.

Resipi mungkin untuk minuman cuka epal cider termasuk bahan-bahan berikut:

  • 1 gelas air suam
  • 2 sudu teh cuka sari apel
  • 1 sudu teh madu

Sesiapa yang bercadang untuk mengambil cuka untuk masa yang lama, harus mengubah resipi yang berbeza. Cuka cider epal juga boleh digunakan dalam berpakaian salad, memasak daging dan hidangan ikan dan sebagai pengawet semulajadi.

Kandungan nutrien cuka sari apel

Cuka cider epal biasanya dibuat dari cider, iaitu, epal yang ditapai. Untuk ini bakteria asid asetik minuman alkohol ditambah, yang menapai alkohol kepada asid asetik. Pada masa yang sama, vitamin dan mineral yang terdapat dalam epal dipelihara hingga jauh lebih rendah. Di samping itu, tambahan nutrien ditambah dengan penapaian. Walau bagaimanapun, varian cuka tidak sepadan dengan kandungan nutrien epal.

Cuka cider epal mengandungi:

  • mineral kalium, kalsium, magnesium, natrium, fosforus, klorin dan sulfur
  • unsur jejak besi, fluorin, tembaga, tembaga, mangan, silikon, zink dan boron
  • vitamin B1, B2 dan B6, asid folik, vitamin C, vitamin E dan beta-karoten (provitamin A)
  • pelawas
  • tanin asam tannik
  • flavonoid antioksidan
  • asid amino
  • enzim
  • asid organik seperti asid sitrik dan asetik

Kesan pada keseimbangan asid-asas

Walaupun cuka sari apel terasa masam, ia adalah makanan yang agak alkali. Asid organik dalam cuka sari apel digunakan oleh badan untuk tenaga, sehingga selepas proses metabolik hanya mineral asas seperti kalium tetap. Oleh itu, cuka epal cider dianggap sebagai ubat untuk pedih ulu hati, yang menenangkan keseimbangan asid-asas dan dapat menghalang kelembapan.

Beli cuka epal cider - perhatikan?

Apabila membeli cuka sari apel, anda perlu memberi perhatian kepada kualiti yang baik. Ideal tidak cairkan (tidak dipanaskan) semula jadi (tidak ditapis) cuka sari ape organik, yang dibuat daripada buah-buahan keseluruhan.

Walaupun cuka terdapat di pasar raya, kedai makanan kesihatan sering menawarkan kualiti yang lebih baik. Kerana cuka apel yang dihasilkan secara industri sering diperoleh daripada sisa epal dan disediakan dengan bahan tambahan buatan, supaya ia biasanya mengandungi nutrien yang kurang.

Dengan cara itu, cuka sari apel juga boleh dibuat dengan kesabaran. Jika anda ingin membuat minuman itu sendiri, anda mesti menggunakan epal organik atau epal.

Keberkesanan dalam kritikan

Walaupun cuka sari ape digunakan secara meluas sebagai ubat rumah yang lama, sebahagian besar kesannya disebabkan oleh setakat ini tidak terbukti secara saintifik. Seperti yang terbukti hanya kesan antibakterianya.

Cuka cider epal juga ditawarkan dalam bentuk makanan tambahan. Untuk keberkesanan kapsul dan tablet paling mahal, tidak ada bukti saintifik.

Kesan sampingan cuka sari apel

Kesan sampingan boleh berlaku apabila meminum cuka sari apel, terutamanya disebabkan oleh kehadiran asid:

  • Sekiranya anda mempunyai perut atau usus yang sensitif, anda harus berbincang terlebih dahulu dengan doktor jika minuman cuka epal cider disyorkan.
  • Untuk mengelakkan kerengsaan tekak, seseorang tidak boleh meminum cuka sari apel.
  • Sejak cuka menyerang enamel, adalah penting untuk bilas dengan teliti selepas minum minuman.
  • Untuk kulit sensitif, aplikasi luaran boleh merengsakan dan mengeringkan kulit.

Semasa mengandung, penggunaan cuka sari ape biasanya dibenarkan, tetapi jumlah yang disyorkan perlu dijelaskan lebih awal terlebih dahulu dengan doktor. Malah pesakit kencing manis harus berunding dengan doktor sebelum meminum cuka sari apel.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: MINUMAN PENURUN BERAT BADAN SECEPAT KILAT. Indira Kalistha (April 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular