Mata yang santai dan kawasan mata yang indah

Pin
Send
Share
Send
Send


Hampir semua orang tahu mata yang tegang atau letih. Secara automatik, kami mula menggosok mata kami atau memerah mereka dengan ringan. Kaedah ini betul-betul - dengan urut kecil kita boleh melihat santai lagi ke dunia. Ramai di antara kita menghabiskan banyak masa di pejabat - dengan udara kering dan sering banyak tekanan. Untuk ini kita duduk berjam-jam di depan komputer, mata yang ditetapkan pada papan kekunci dan skrin. Tidak hairanlah mata kita sering tegang.

5 petua untuk mata yang santai

  • Semasa bekerja pada skrin berkelip jangan lupa! Kerana itu membuatkan kornea lembap dan melindungi mata.
  • Apabila bekerja dengan skrin, ia sentiasa pendek jeda Masukkan. Tutup mata anda semasa rehat dan mengurutkan kelopak mata dengan lembut dengan hujung jari anda. Kemudian bukalah mata anda luas dan bulatan terlebih dahulu ke satu arah, kemudian ke arah yang lain.
  • Santai juga berfungsi apa yang dipanggil Palming: Letakkan telapak tangan anda dengan mata yang tertutup supaya cahaya tidak masuk (jangan menutup hidung anda) dan biarkannya selagi anda merasa selesa. Cuba bayangkan warna hitam - ini meningkatkan kesannya. Bersantai sedar bukan sahaja mata, tetapi juga muka dan bahu.
  • Secara berkala Biarkan mata anda bersiar-siar - Perubahan antara penglihatan dekat dan jauh menyokong otot mata.
  • Perhatikan diet anda - ketiadaan tertentu vitamin Boleh menyebabkan mata merah, meradang, terkoyak, dan menyakitkan, serta penglihatan yang buruk pada waktu senja. Vitamin A adalah bahan yang sangat diperlukan untuk mata yang sihat; prekursor, beta-karoten, terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran kuning, merah dan oren. Sama pentingnya dengan mata ialah vitamin C, yang menggalakkan peredaran darah dan menguatkan dinding saluran darah. Ini banyak terdapat dalam kiwi, buah sitrus, lada panas, buckthorn laut dan rosehips. Vitamin B2 juga merupakan vitamin mata dan boleh ditemui terutamanya dalam susu, keju, ayam, hati, kuman gandum dan dedak gandum.

Urut kawasan mata

Untuk mendetoksifikasi kawasan mata serta mengurangkan kedut dan bengkak, teknik urut berikut sesuai. Mereka semua perlu dilaksanakan dengan tekanan ringan:

  • kepada Peregangan mata: Cabut sedikit jari anda ke atas kelopak mata anda.
  • kepada bengkak: Sapukan tekanan dengan hujung jari anda.
  • kepada pembersihan dan Pemangkin kedut: Buat kali pertama dengan hujung jari dari kelopak mata dalaman ke luar dalam arah mengikut arah jam melakukan gerakan mengetuk pantas di sekitar mata. Kemudian gunakan kaedah yang sama dengan lawan jam.
  • kepada Relaksasi mata: Tempatkan ibu jari di sudut mata di atas bola mata. Pandu dengan tekanan lembut di bawah dahi dari bahagian dalam. Ulang beberapa kali.

Bayangan dan beg mata

Kulit di sekeliling mata kita nipis dan agak sensitif. Lingkaran gelap di bawah mata dan bengkak atau kendur kelopak mata di bawah mata tidak menyumbang kepada kesejahteraan mental kita. Beg seperti itu terutama disebabkan oleh keletihan atau rangsangan, pada hari sebelum dan semasa haid dan menopaus meningkat, tetapi juga boleh menjadi akibat daripada penyakit dalaman. Mereka sama ada genetik atau disebabkan kesesakan limfa sporadis, di mana terlalu banyak cecair kekal dalam tisu.

Dalam sesetengah orang, deposit lemak di bawah mata, yang kemudian berkilauan melalui keputihan. Untuk mengurangkan pengekalan cecair, anda boleh langkah-langkah detoksifikasi dan produk penjagaan mata khas dicuba.

4 Tips untuk Mengelakkan Beg Mata

  • Tidak terlalu rata dan terbaik untuk tidur dengan tingkap terbuka. Matikan pemanasan dan penghawa dingin.
  • Minum banyak! Minum sekurang-kurangnya dua liter air atau teh herba setiap hari. Ini merangsang aktiviti buah pinggang dan mempromosikan penyingkiran sanga.
  • Saliran limfa profesional memanjakan muka dan membantu ke kawasan mata yang santai.
  • Mengekalkan kawasan mata secara tetap dengan gel mata atau balsem.

Lindungi mata anda!

Ingat untuk melindungi mata anda. Sesetengah kulit memerlukan penjagaan khas dan rawatan intensif. Dan anda juga harus melindungi mata anda dari matahari. Dengan cermin mata hitam dan penjagaan mata yang betul anda boleh membuat mata setiap orang cantik.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Tutorial Makeup Untuk Mata Belok Cembung Menggunakan Produk Lokal (Jun 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular