Urut - kelonggaran untuk badan & jiwa

Pin
Send
Share
Send
Send


kandungan artikel

  • Urut - kelonggaran untuk badan & jiwa
  • Urut - teknik urut

Urutan telah digunakan untuk tujuan terapeutik di banyak budaya selama beribu tahun. Sementara itu, terdapat pelbagai jenis teknik urut yang berbeza - dari urut klasik di Thailand dan urut refleksologi kaki ke urut Lomi Lomi eksotik. Hari ini, urut digunakan untuk merawat penyakit fizikal dan sebagai cara bersantai.

Kesan urut

Bergantung pada jenis urutan, kesan urut di badan kita boleh agak berbeza. Apa yang biasa untuk kebanyakan urut, bagaimanapun, adalah bahawa kulit, otot dan tisu penghubung secara mekanikal terjejas. Pengaruh ini dilakukan oleh tekanan, pengembangan atau rangsangan tegangan.

Pelbagai urutan pukulan menggalakkan peredaran darah dalam kulit dan otot. Di samping itu, metabolisme sel dalam tisu dirangsang dan tekanan darah dan penurunan denyutan. Di samping itu, mengurut kulit dan otot mempunyai kesan yang menenangkan pada mereka. Pengerasan dalam otot boleh diselesaikan serta pelekatan. Oleh itu, urutan juga boleh melegakan kesakitan.

Walau bagaimanapun, urut bukan sahaja memberi kesan positif ke kawasan yang dirawat dengan segera, tetapi juga pada keseluruhan organisma. Mengenai lengkungan refleks yang dipanggil, ia juga perlu memberi kesan yang baik kepada organ-organ dalaman. Tetapi bukan hanya badan, tetapi juga jiwa merasakan urutan sebagai santai: Melalui sentuhan lembut tekanan yang ada dapat dikurangkan.

Bilakah urut disyorkan?

Urut boleh memberi kesan positif pada satu atau lebih gejala berikut:

  • Kesakitan belakang dan pengerasan dan ketegangan di bahagian belakang (Jika anda mengalami sakit belakang yang teruk, anda harus terlebih dahulu mendapatkan rawatan perubatan dan kemudian hanya dirawat oleh ahli fisioterapi terlatih!)
  • Peredaran yang buruk
  • Tekanan mental

Secara kebetulan, urutan adalah sangat berkesan jika badan panas sebelum ini. Ini boleh dilakukan seperti mandi panas, pek fango, sauna atau rawatan cahaya merah.

Bilakah urut perlu diketepikan?

Sebagai peraturan umum, urut tidak boleh dilakukan pada keradangan akut. Gejala keradangan lazim termasuklah sakit, demam, bengkak, kemerahan kawasan yang terjejas, dan perubahan kiraan sel darah putih. Sekiranya keradangan akut, badan sudah banyak ditekankan oleh keradangan. Urut adalah beban tambahan untuk badan yang lemah dan dapat memburukkan lagi gambaran klinikal.

Juga dengan penyakit kulit seseorang harus berhati-hati dengan urutan. Oleh kerana sentuhan kulit atau minyak urut dapat menyebabkan penyakit semakin buruk. Semasa kehamilan, anda perlu terlebih dahulu menyemak dengan doktor jika dan apa bentuk urut dibenarkan.

Akhirnya, walaupun dengan kecederaan traumatik dan luka terbuka pada urut perlu dibebaskan. Kecederaan traumatik seperti, misalnya, lebam atau patah tulang. Oleh kerana tekanan diberikan pada tisu semasa urut, urutan tidak produktif untuk proses penyembuhan. Untuk memar, urut hanya dibenarkan lagi jika risiko rebeeding tidak ada lagi.

Petua untuk urutan yang menenangkan:

Untuk menikmati urutan, adalah penting untuk mewujudkan suasana yang tenang dan santai. Pilih tempat yang sesuai untuk urutan, membuat tenang, muzik santai atau menyalakan lilin. Dalam suasana yang begitu baik, ia boleh dihidupkan dengan baik semasa urut. Di samping itu, anda harus mempertimbangkan petua berikut untuk urutan yang menenangkan:

  • Tutup bahagian badan yang tidak diurut dengan selimut atau tuala untuk mengelakkannya daripada menyejukkan.
  • Sekiranya anda memanaskan minyak di tangan anda sebelum urut, hubungi minyak tidak akan menjadi tidak menyenangkan.
  • Sentiasa urut ke hati, contohnya dari kaki ke pinggul dan bukan sebaliknya.

Pelbagai teknik urut

Urut Thai, refleksologi kaki atau urut batu panas: Hari ini terdapat pelbagai teknik urut yang berbeza. Secara umum, perbezaan dibuat antara urutan yang mempunyai kesan langsung ke kawasan yang menyakitkan dan urut yang mempunyai kesan reflektif. Walaupun di bekas yang langsung tempat itu diurutkan, di mana kesan santai dan analgesik sepatutnya berlaku, berlaku di kedua kesan tidak langsung.

Urut dengan kesan langsung termasuk urut klasik dan urutan sukan. Urut paling terkenal dengan kesan refleks adalah urut refleksologi kaki. Sesetengah urut, seperti urutan Thai, boleh mempunyai kesan langsung dan tidak langsung ke atas badan kita.

Di halaman seterusnya, anda boleh mendapatkan gambaran keseluruhan jenis urut dan ciri-ciri tertentu yang paling popular.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: "The Astral Force" Powerful Lucid Dreaming Frequency Hz Obe, Astral Projection Energy (Mungkin 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular