Beri goji: beri kecil dengan kesan yang besar?

Pin
Send
Share
Send
Send


Berry goji dikenali sebagai buah untuk kesihatan dan kesejahteraan. Hanya dua sentimeter panjang, memanjang dengan warna karang dan rasa buah-buahan Goji beri adalah sebahagian daripada ubat tradisional Cina (TCM). Juga di negara ini, buahnya sangat popular. Tidak hairanlah, kerana goji berry mengandung vitamin dan zat penting.

Penggunaan beri goji

Yang paling popular adalah buah buckthorn biasa, terutama di dalamnya bahan-bahan aktif yang kaya yang perlu menyumbang kepada promosi kesihatan. Beri boleh dimakan segar dan mentah selepas memilih.

Walau bagaimanapun, untuk memastikan semua ramuan aktif berharga dalam berry goji dikekalkan dalam jangka panjang, mereka diletakkan di bawah sinar matahari untuk pengeringan lembut selepas penuaian. yang beri kering cari penggunaannya, misalnya, dalam sup, muesli atau dalam sos dan jem. Tetapi mereka juga boleh diproses menjadi teh atau jus.

Tetapi bukan sahaja buah buckthorn biasa diproses dalam makanan, tetapi juga daun, akar, kulit dan benih.

Goji beri untuk mengukuhkan pertahanan badan

Goji berries memujuk sesetengah ahli sains dan pakar pemakanan terutamanya kerana mereka mempunyai tahap tinggi pelbagai bahan berharga. Begitu juga kumpulan yang unik molekul bioaktif, sakaralki Lycium Barabrum diteliti dalam beri Goji.

Tambahan pula, berry goji dicirikan oleh tahap vitamin C yang tinggi, vitamin B1 dan B2 serta vitamin E.

Bahan-bahan yang sihat dalam beri goji

Bahan-bahan berikut juga dikesan dalam berry goji:

  • 19 asid amino
  • 21 unsur surih
  • asid lemak penting
  • besi
  • tembaga
  • magnesium
  • Beta-sisterol
  • cyperone
  • Betaine
  • polisakarida

Kesan anti-penuaan melalui antioksidan

Kerana banyak ramuan yang berbeza, kesan berry goji harus serba boleh. Oleh itu, mereka dihargai sebagai tambahan kepada promosi kesihatan, terutamanya dalam kosmetik untuk anti-penuaan. Kerana berry goji harus melalui dia sifat antioksidan mempunyai kesan perlindungan sel, supaya mereka boleh melambatkan proses penuaan.

Berry goji berharga harus mampu mencapai lebih banyak kesan positif.

5 fakta tentang goji berries - © istockphoto, id-art

Kesan berry goji pada kesihatan

Berry goji dikatakan mempunyai kesan kesihatan berikut:

  • menguatkan sistem imun
  • berfungsi menentang tekanan dan keletihan
  • membantu dengan kencing manis (beta-sisterol dikatakan menurunkan lemak darah)
  • berfungsi menentang tekanan darah tinggi
  • membantu dengan penyakit jantung
  • Melegakan masalah dengan mata
  • menguatkan buah pinggang dan hati

Menurut hasil penyelidikan, kesan positif beri goji pada aktiviti otak juga mungkin. Kerana beri goji muncul sebagai perlindungan terhadap peptida amiloid, yang antara lain bertanggungjawab terhadap perkembangan Alzheimer.

Walau bagaimanapun, perlu diingatkan bahawa setakat ini tiada manfaat kesihatan yang terbukti secara saintifik.

Adakah beri goji beracun atau tidak sihat?

Setiap sekarang dan kemudian ia dibaca bahawa berry goji beracun dan oleh itu lebih baik tidak dimakan. Walau bagaimanapun, tesis ini sudah lapuk dan tidak bertepatan dengan hasil penyelidikan semasa.

Walau bagaimanapun, pusat pengguna memberi amaran bahawa berry goji sering terkontaminasi dengan bahan pencemar racun perosakdibebankan dan berbahaya kepada kesihatan. Walau bagaimanapun, sisa-sisa sampel tidak pernah menjadi serius berbahaya kepada kesihatan. Walau bagaimanapun, Pusat Nasihat Pengguna mengesyorkan merawat maklumat yang berkualiti dengan berhati-hati, kerana ia tidak semestinya benar.*

Risiko kesihatan untuk pesakit alahan dan pesakit jantung

Terdapat beberapa kumpulan orang yang menggunakan pengambilan berry goji dapat menimbulkan risiko kesihatan.

Di satu pihak, terdapat interaksi antara beri goji dan ubat penipisan darah, memandangkan buah beri meningkatkan kesan antikoagulan. Orang-orang dengan tekanan darah tinggi yang menggunakan ubat-ubatan sedemikian itu harus dilakukan tanpa beri yang lebih baik.

Pada berry goji yang lain memegang potensi alahan yang tinggi. Serangan alergi, seperti kacang, tomato atau pic, sering berlaku bersama dengan buah beri goji.

Asal usul goji berry

Kawasan utama beri Goji terletak di provinsi Ningxia, diutara tengah China. Di sana, untuk menghormati beri Goji, perayaan disambut setiap tahun pada bulan Ogos untuk menyimpulkan panen berry goji.

Asal mula goji berry tidak diketahui secara sejarah. Walau bagaimanapun, ia dipercayai bahawa tumbuh-tumbuhan buah beri goji mencapai Eropah Tengah dari Asia selatan. Walau bagaimanapun, apa yang pasti, berry goji kini tumbuh di seluruh dunia pada tumbuh-tumbuhan yang dikenali sebagai wolfberry biasa atau wolfberry.

Sumber dan maklumat lanjut

* Pusat Pengguna: Goji berry dalam kapsul - kesan tidak terbukti. (Mulai: 15.03.2018)

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Karen Armstrong: Let's revive the Golden Rule (Ogos 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular