Menyembuhkan detoks dengan jus

Pin
Send
Share
Send
Send


kandungan artikel

  • Penyembuhan detoks dengan makanan asas
  • Menyembuhkan detoks dengan jus

Penyembuhan detoks dengan jus buah-buahan dan sayur-sayuran segar berfungsi untuk membersihkan badan pencemar dan membekalkannya dengan nutrien penting. Bagaimana cara pemakanan jus-detoks berfungsi dan apa yang anda boleh minum, baca di sini.

Apa dan berapa banyak yang boleh anda minum dalam penawar detoks?

Di dalam diet detoks dengan jus sengaja mengelakkan makanan yang padat dan berbahaya atau tidak sihat. Sebaliknya, satu minuman hanya dicampur jus dari buah mentah dan sayur-sayuran yang tidak dirawat.

Semasa rawatan, dua hingga tiga liter jus perlu diminum setiap hari, di samping dua hingga tiga liter air masih. Adalah lebih baik menyebarkannya enam bahagian 400 atau 600 mililiter jus dan meminumnya pada jarak kira-kira dua jam.

Segala-galanya mengenai buah-buahan dan sayuran mentah dibenarkan dengan jus. Walau bagaimanapun, satu perkara penting campuran seimbang. Terutama kerana kekurangan makanan pepejal mesti dipastikan bahawa tubuh masih dibekalkan dengan nutrien penting.

Setiap sekarang dan kemudian anda boleh mengambil sup sayuran untuk perubahan. Di samping itu, teh Detox seperti Fit Tea®, Teatox® dan Detox Delight® boleh menyokong diet.

Bagaimanakah saya membuat ubat detoks dengan jus?

penyediaan adalah separuh pertempuran - ini juga benar ketika menyegarkan tubuh dengan jus. Adalah dinasihatkan untuk melaraskan badan beberapa hari sebelum permulaan pemakanan dan untuk "menenangkan" diri anda dari tabiat yang tidak sihat. Sebagai contoh, anda boleh melepaskan protein haiwan, gula, rokok, kopi dan alkohol dan minum banyak air atau teh herba tanpa gula.

Penyembuhan jus siap mudah dipesan di internet. Kelebihan yang jelas dari jus ini adalah bahawa mereka dapat dengan mudah diintegrasikan ke dalam kehidupan sehari-hari; Pemotongan dan pemotongan buah-buahan dan sayur-sayuran yang memakan masa boleh disimpan. Lebih-lebih lagi, kelebihan jus yang siap adalah sesuai dengan bahan-bahan, supaya bekalan nutrisi yang mencukupi dijamin. Walau bagaimanapun, jus tidak murah: Walau bagaimanapun, untuk menyembuhkan tiga hari yang anda harapkan, sebagai contoh, bergantung kepada pengeluar dengan 50 hingga 150 euro.

Selain itu ada juga di dalam farmasi Beli buah-buahan, sayur-sayuran dan sayur-sayuran dari mana anda dapat mencampurkan ubat detoksimu sendiri.

Sudah tentu anda juga boleh menggunakan jus buat sendiri di rumah. Adalah dinasihatkan untuk menyediakan mereka segar daripada sayur-sayuran dan buah-buahan organik yang tidak dirawat dan kemudian meminumnya secara langsung selepas itu. Hanya kemudian bahan-bahan itu akan dipelihara dan mempunyai kesan detoksifikasi. Kelebihan persediaan anda sendiri ialah anda tahu apa yang ada di dalamnya.

Berapa lama ubat detoks dengan jus mengambil?

Kebanyakannya, tiga hingga lima hari dijadualkan untuk penawar detoks dengan jus. untuk pemula Penyembuhan 3 hari lebih baik. Kali kedua anda boleh mencuba penyembuhan 5 hari.

profesional Walau bagaimanapun, diet detoks boleh memanjangkan kepada ubat 7 hari, 14 hari, atau bahkan 21 hari.

Berapa kerap anda boleh melakukan ubat detoks?

Makanan detoks dengan jus boleh dilakukan beberapa kali setahun. Walau bagaimanapun, seseorang perlu memastikan bahawa antara penawar beberapa minggu dengan diet normal (tetapi sudah tentu sihat).

Resipi untuk jus detoks

Untuk pengeluaran sendiri jus detoks, kita memerlukan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran serta juicer. Terdapat banyak resipi untuk jus yang detoksifikasi dan bahan-bahan boleh berbeza-beza. Berikut adalah resipi mudah untuk membuat anda sendiri:

Untuk jus "Mesin Hijau", anda memerlukan bahan-bahan berikut:

  • empat tangan penuh kale
  • dua tangan penuh dengan bayam (musim bunga muda atau musim panas bayam)
  • dua kiwi
  • tiga epal
  • oren
  • ½ timun
  • sekumpulan peppermint

Potong semua bahan ke dalam kepingan kecil dan letakkan di juicer. Resipi menghasilkan satu hidangan, kira-kira 500 mililiter jus.

Selepas diet detoks

Dalam beberapa hari pertama selepas menyembuhkan detoksifikasi, seseorang harus secara beransur-ansur membawa tubuh kembali ke diet biasa. Jadi metabolisme perlahan-lahan berubah lagi. Di samping itu, sakit perut atau masalah pencernaan dihalang oleh makanan yang tidak biasa. Smoothies, sayur-sayuran mentah, sayuran kukus atau beras sangat sesuai untuk peralihan.

Kelebihan dan kekurangan ubat detoks dengan jus

Bagi banyak kelebihan penting detoksifikasi dengan jus ialah tambahan pound jatuh dan anda dengan cepat menurunkan berat badan. Di samping itu, diet detoks dengan jus mudah digabungkan ke dalam kehidupan seharian, kerana anda boleh dengan mudah menyediakan jus dan membawa mereka ke mana-mana sahaja.

Walau bagaimanapun, pada masa yang sama, penurunan berat badan yang cepat juga boleh merosakkan. Lagipun, mereka yang kembali ke corak makan yang tidak sihat selepas rawatan dengan cepat menjadi mangsa kesan yo-yo dan mendapatkan semula berat badan mereka.

Satu lagi kelemahan adalah bahawa jus buah mengandungi banyak fruktosa dan menyebabkan tahap gula darah meningkat. Cravings makanan boleh menjadi hasilnya. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk meletakkan lebih banyak jus sayur-sayuran - terutamanya kerana mereka juga lebih satiating.

Penyembuhan detoks: Bagi ramai, ia adalah stesen kereta api

Ramai orang menggabungkan kedua-dua varian penawar detoksinya, contohnya dengan minum jus pada waktu pagi dan petang dan makan hidangan asas pada waktu makan tengah hari. Sebagai alternatif, satu atau dua hari detoks boleh diambil sepanjang minggu, bukannya menyembuhkan beberapa hari.

Ia juga membantu sesetengah jika anda tidak melakukan penawar detoks sahaja, tetapi sebagai contoh dengan rakan atau rakan. Jadi anda boleh bertukar idea dan saling memberi motivasi!

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: JUS DETOX JERAWAT?? JUS SELEDRI!! (April 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular