Hidup sihat dari A hingga Z

Pin
Send
Share
Send
Send


kandungan artikel

  • Hidup sihat dari A hingga Z
  • Hidup Sihat dari A hingga Z - Bahagian 2

Kami membelanjakan kira-kira 80 hingga 90 peratus hari dalam rumah - kebanyakannya di dalam empat dinding kita sendiri. Oleh itu, keadaan hidup yang sihat di rumah adalah penting untuk kesejahteraan dan kesihatan.

asbestos

Sejak 1993, asbestos diharamkan di Jerman - tetapi sebelum ini ia digunakan secara umum, dianggap sebagai ubat penawar. Sumber asbestos masih terdapat dalam isi rumah hari ini. Contohnya ialah ketuhar dapur malam, papan penebat, penebat dan belakang lantai PVC berlapis-lapis. Sesiapa yang mengesyaki asbestos di apartmennya, tidak boleh memulakan apa-apa keadaan z. Contohnya, untuk merobek lantai lama, kerana kerja yang tidak wajar berbahaya kepada kesihatan anda.

Yang paling berbahaya adalah serat yang dihasilkan dari asbestos - mereka dihirup, mereka boleh menjadi karsinogenik. Adalah disyorkan untuk membiarkan salutan lama oleh sebuah syarikat khas yang robek dan tutup sepenuhnya dengan salutan baru.

Memimpin melalui paip lama

Memimpin - walaupun dalam sedikit kesan - bertindak sebagai racun kronik dan deposit di tulang, otak dan gigi. Ia menjejaskan sistem saraf dan sistem imun, menjadikannya terdedah kepada jangkitan. Kanak-kanak terdedah menunjukkan kecacatan, pembelajaran dan tumpuan.

Sekiranya anda tinggal di sebuah rumah yang dibina sebelum tahun 1960, mungkin paip-paip utama diletakkan. Paip-paip utama masih dipasang dalam 10 hingga 30 peratus bangunan lama, menurut anggaran oleh Agensi Alam Sekitar Persekutuan. Berbeza dengan paip tembaga dan keluli, paip plumbum seringkali bengkok dan bunyi membosankan apabila ia diserang dengan pemutar skru.

Lantai dan karpet

Lantai ini mempengaruhi iklim dalaman, akustik, keselesaan berjalan, kebersihan udara dan kesejahteraan. Untuk kemungkinan beban pencemar, mungkin ada sebab berikut:

  • bahan itu sendiri
  • mungkin menggunakan gam atau
  • Produk tindak balas pelekat dan lantai.

Penutup lantai boleh melepaskan banyak bahan kebimbangan terhadap kesihatan. Pengeluaran bahan berbahaya seperti formaldehid atau PCP berulang kali dikesan, terutamanya dalam import kos rendah. Bahaya yang tersembunyi: Lantai PVC mengandungi tukang plastik ekologi, permaidani yang tersangkut dapat menguap pelarut. Karpet yang diperbuat daripada bahan semulajadi sering dirawat dengan pyrethroids, insektisida, untuk melindungi mereka dari rama-rama.

Petua: Permaidani longgokan pendek mengikat habuk dan melindungi pesakit alergi. Permaidani permaidani bukannya melekat, yang mengurangkan beban pelarut dan bahkan sebelum pembelian - bertanya dengan tepat, kerana "dicemari bahan pencemar" tidak bermakna dalam mana-mana "bebas pencemar".

electrosmog

Electrosmog termasuk semua medan elektrik, magnet dan elektromagnet. Medan elektrik dan magnet muncul di mana garis kuasa, kabel dan pemancar hadir. Setiap pemasangan elektrik serta operasi peralatan rumah tangga menghasilkan medan elektrik dan medan frekuensi rendah. Jika jarak biasa untuk digunakan dikekalkan, medan peranti kecil.

Medan elektromagnet frekuensi tinggi dijana oleh telefon tanpa wayar, telefon bimbit, produk perisai telefon bimbit, rangkaian "wayarles", fon kepala tanpa wayar, gelombang mikro atau monitor bayi. Di Jerman had untuk medan elektrik dan magnet frekuensi rendah dengan 50 Hz (elektrik rumah tangga) dan 16 2/3 Hz (sistem lalu lintas elektrik) serta medan elektromagnet frekuensi tinggi dari 10 MHz ditentukan. Untuk meminimumkan risiko: Elakkan pendedahan kepada medan elektromagnet lebih daripada perlu.

toksin

Udara tercemar dengan pencemaran boleh menyebabkan masalah kesihatan. Masalahnya: sebahagian besar bahan pencemar dibawa ke rumah tanpa menyedari dan - sesetengah toksin juga bertindak balas antara satu sama lain, kesannya juga boleh meningkat.

Formaldehid boleh dipancarkan dari chipboard atau lacquers, pelarut dari cat dan pelekat, pyrethroids permaidani bulu, permaidani dan penghalang perapi kertas dinding, PCB sealer bersama, PCP dan pengawet kayu lain dari attics dan penutup dinding. Jika masalah kesihatan yang tidak dapat dijelaskan berlaku, anda harus berunding dengan pakar perubatan dan berunding dengan pakar kebersihan alam sekitar untuk memeriksa ruang hidup.

Senarai semak:

  • Dokumentasikan gejala yang berlaku. Cuba untuk menyempitkan aduan secara spasial (contohnya, mengikut bilik). Adakah pembawa bahaya z. B. acuan atau bau yang pedas jelas?
  • Pergi ke doktor untuk masalah kesihatan
  • Adakah haiwan atau tumbuh-tumbuhan terjejas oleh kerosakan?
  • Adakah di sekitar apartmen pelepasan pencemaran mungkin z. B. kilang-kilang, cucian kering dll.
  • Mempunyai bahan bangunan yang bermasalah digunakan di rumah atau perabot seperti papan serpai, paip plumbum, pengawet kayu dan lain-lain?
  • Adakah anda hanya mempunyai aduan kerana anda membuat pembelian baru untuk pangsapuri?

Tip: Ia tidak boleh terlalu banyak bahan di dalam bilik.

hama

Tumbal adalah antara alergen yang paling biasa. Mereka memakan cacing dan acuan. Fesanya melekat pada debu, beredar di udara kering dan dihirup. Petua: Air kerap, linen tahan bantal, basuh pada 60 darjah dan seterika panas.

Alternatif semulajadi untuk memerangi hama habuk rumah adalah bahan aktif pokok neem. Orang yang terancam pun harus memperlakukan pangsapuri sekali setahun - sebaiknya pada musim bunga.

haba

Sentiasa pemanasan yang cukup, tidak terlalu banyak. Monoton suhu perlu dielakkan. Lebih baik menetapkan suhu yang berbeza di semua bilik. Apabila ia menjadi sangat sejuk di luar, tingkap rapat pada waktu malam, jika tidak badan akan menyejuk dan tidur tidak akan tenang. "Terbalik" dengan membuka pintu antara bilik panas dan sejuk - acuan!

serangga

Peluru berpandu lebih sihat daripada mengendalikan racun serangga. Skrin serangga menyimpan nyamuk dan lalat. Ia juga menyimpan 87% debunga di luar apartmen. Juga sesuai dipanggil perangkap pheromone. Ini adalah papan gam yang mengandungi wangian seksual serangga yang tidak berbahaya, yang mana lelaki yang sama tertarik.

Dapur - ketinggian bekerja

Ketinggian kerja di dapur perlu disesuaikan dengan saiz badan. Ketinggian yang salah membawa kepada postur yang bengkok, sakit belakang dan ketegangan. Ketinggian kerja ergonomik untuk kerja berat (seperti doh menguli) adalah antara 20 dan 30 sentimeter di bawah siku berdiri. Dalam kerja ringan (pembersihan sayur), satu bermula dari ketinggian kerja yang selesa 10-15 sentimeter di bawah ketinggian siku.

bunyi

Kebisingan membahayakan kesihatan anda dan anda tidak pernah terbiasa dengannya. Windows dan pintu adalah titik lemah. Letakkan tetingkap perlindungan panas di hentian atau mengelak semua - teruskan bunyi. Pintu meterai atau berganda. Kanak-kanak menginjak-injak di apartmen yang anda berhenti dengan karpet. Dia menyerap bunyi dan meningkatkan akustik bilik.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: 417 Hz, Remove Negative Energy from Home, Tibetan Singing Bowl, Healing Meditation (Ogos 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular