Terapi Kneipp - tiada topi lama

Pin
Send
Share
Send
Send


Secara umum, seseorang memahami dengan air sejuk "Kneipp" dan menginjak. Konsep Kneipp sebenarnya adalah terapi holistik yang bertujuan untuk mengharmonikan tubuh, minda dan jiwa dan, di atas semua, memberi tumpuan kepada pencegahan. Pastor Katolik Sebastian Kneipp (1821-1897) membenarkan konsep terapeutik yang dinamakan sempena dia setelah mengubati tuberkulosis yang parah, yang pada waktu itu dianggap tidak dapat diobati, melalui mandi berais di Danube itu sendiri. Untuk masa yang lama Sebastian Kneipp perlu berjuang - sekali lagi dan lagi dia dipertikaikan terutama dengan doktor perubatan - sehingga kaedahnya diiktiraf.

Kesan positif terhadap kesihatan

Kaedah-kaedah Pastor Kneipp, cara hidup dan penyembuhannya adalah seperti sekarang saat ini dan sangat sesuai untuk pencegahan dan penyembuhan pelbagai penyakit tamadun. Anda perlu Pencegahan dan penyelenggaraan kesihatan optimum kerana mereka:

  • menguatkan sistem imun
  • meningkatkan kecergasan fizikal dan
  • membina peningkatan ketahanan terhadap tekanan mental dan fizikal.

Sebagai contoh, aplikasi air dan rangsangan senaman menghalang pelepasan tinggi hormon tekanan.

Terapi Holistic Kneipp

Sebutan dari Sebastian Kneipp menunjukkan pendekatannya: "Cara-cara tuntutan penyembuhan semulajadi adalah berdasarkan kepada cahaya, udara, air, diet, rehat dan senaman dalam pelbagai bentuk permohonan, perkara-perkara yang, jika hadir secara normal, menjadikan organisma yang sihat sihat dan pulih jika dia sakit. "

Terapi kneipp holistiktermasuk secara logik lima elemen:

  1. Terapi Pengawalseliaan - Pencegahan dan penyembuhan melalui organisasi kehidupan yang betul
  2. Terapi Pemakanan - Pencegahan dan penawar melalui makan yang betul
  3. Terapi Latihan - Mencegah dan menyembuhkan melalui aktiviti fizikal
  4. Hidroterapi - Mencegah dan menyembuhkan dengan air
  5. Phytotherapy - Pencegahan dan penyembuhan dengan tumbuhan

terapi peraturan

Terapi pesanan juga boleh digambarkan sebagai inti terapi holistik Kneipp - ia mempunyai matlamat, satu gaya hidup yang sihat untuk mendapatkan. Tubuh, minda dan jiwa harus didamaikan untuk mewujudkan keadaan untuk kehidupan yang sihat.

Ini termasuk pembangunan struktur yang sihat untuk susunan hayat luar dan batin serta orientasi kehidupan kepada matlamat yang bermakna. Pengaruh penyebab penyakit mesti dirasakan dan, jika mungkin, dihapuskan, supaya orang menjadi lebih fizikal dan emosi.

terapi pemakanan

Konsep terapi mengesyorkan diet yang serba boleh. Moto: Protein sederhana, karbohidrat banyak dan sedikit lemak. Oleh itu, bahan-bahan perlu di atas semua makanan sayuran, makanan segar, minyak nabati asli serta produk tenusu dan ikan.

Makanan denatured, seperti tepung putih dan gula, serta kopi dan alkohol, dibenarkan hanya dalam kesederhanaan.

terapi pergerakan

Aktiviti tetap tanpa prestasi berlebihan dan sasaran Interplay ketegangan dan pelepasan adalah asas terapi ini. Jenis dan jangka waktu aktiviti fizikal ditentukan secara individu, karena terapi Kneipp tidak mengetahui larangan atau larangan, tetapi hanya saran.

Terapi latihan merangkumi pelbagai sukan: dari gimnastik hingga yoga, dari berenang ke berjalan kaki Nordic - semua yang memberi manfaat kepada kesihatan anda. Dengan latihan yang kerap, adalah mungkin untuk menggalakkan pertumbuhan otot, tulang, kardiovaskular, fleksibiliti dan koordinasi.

Terapi air dan mandi

Hydrotherapy didasarkan pada kekuatan penyembuhan air, kerana air menimbulkan stimulus suhu pada tubuh, yang seterusnya merangsang sistem kekebalan tubuh. Permohonan ini termasuk coran, mandian, pembersihan, pembalut dan bungkus.

Contoh font: Mereka mudah digunakan tetapi mempunyai kesan yang berkekalan terhadap organisma. Aplikasi ini dilakukan dengan hos air dan hampir tidak bertekanan jet air selepas Panas dan sejuk Prinizip:

  • Setelah mandi hangat, lengan dan kaki dituangkan dari bawah ke atas, maka batangnya disiram dengan air sejuk dari luar ke arah jantung.
  • Prosedur yang sama kemudian dilakukan dengan air suam.
  • Seluruh perkara boleh diulang beberapa kali berturut-turut. Kesimpulannya selalu menjadi pelakon yang sejuk.
  • Kemudian lap air hanya dengan tangan anda untuk menggunakan kesan penyejatan dan penyejukan.

Pengulangan secara berterusan aplikasi-aplikasi ini menyebabkan kesan latihan yang menguatkan sistem imun dan seterusnya menyebabkan pengerasan.

phytotherapy

Herba ubat telah dirawat sejak zaman purba; Pada masa kini, dengan kaedah saintifik moden, keberkesanan dan kesan herba telah terbukti. Ia digunakan untuk pencegahan dan rawatan penyakit dan biasanya tanpa kesan sampingan yang kuat. Mereka digunakan dalam bentuk teh, infus, jus, garam mandi atau salap.

Kesimpulan: Terapi Kneipp masih terkini

"Jika anda tidak menghabiskan sedikit masa setiap hari untuk kesihatan anda, anda perlu mengorbankan banyak masa untuk penyakit anda." (Sebastian Kneipp)

Kneipp adalah seperti yang pernah berlaku di tengah-tengah dunia yang semakin kompleks dan menuntut. Terapi yang berlainan boleh digunakan secara individu, tetapi jika semua lima elemen teori Kneipp hidup, keseluruhan kecekapan pengajaran ini dapat dibentangkan.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Загрузка...

Kategori Popular