20 kesilapan kesihatan yang paling terkenal

Pin
Send
Share
Send
Send


kandungan artikel

  • 20 kesilapan kesihatan yang paling terkenal
  • Kesalahan kesihatan yang terkenal Bahagian 2

Sekali lagi, ada khabar angin, kesilapan dan andaian mengenai topik kesihatan. Kami membersihkan dengan kesalahan biasa dan terkenal. 20 asumsi palsu berikut diteliti, disangkal dan diperbetulkan, supaya tiada penyembuh ajaib atau doktor hobi lebih terperangkap. Adakah vegetarian hidup lebih lama? Bagaimana anda boleh merawat tinnitus? Adakah berdengkur berbahaya? Melindungi penyamakan dalam solarium daripada selaran matahari? Jawapan di sini.

1. Noda pada kuku bermakna kekurangan kalsium

Salah. Tompok putih yang muncul dan tumbuh di luar kuku bukan hasil daripada kekurangan kalsium, zink atau vitamin. Kebanyakannya adalah luka-luka kecil atau luka-luka tekanan yang berlaku, contohnya, semasa penjagaan kuku atau melalui buih udara di dalam piring kuku.

2. Wortel adalah baik untuk mata

Salah. Walaupun wortel memberikan preform vitamin A yang penting untuk mata, beta karoten. Walau bagaimanapun, ini tidak menjejaskan penglihatan kami dalam kuantiti biasa.

Walau bagaimanapun, terdapat bahan yang bertanggungjawab untuk penglihatan yang gelap. Ia terdiri daripada protein dan vitamin A. Oleh itu, visi senja benar-benar bergantung pada vitamin A. Kekurangan vitamin ini berlaku berbeza dengan sesetengah negara membangun di negara ini tetapi jarang berlaku.

3. Vegetarian tinggal lebih lama

Salah. Beberapa kajian menunjukkan bahawa vegetarian mempunyai jangka hayat yang lebih lama. Walau bagaimanapun, ini bukan disebabkan oleh penolakan daging atau produk haiwan lain, tetapi dengan cara hidup yang sangat sedar tentang vegetarian - dengan nutrisi seimbang, alkohol dan rokok yang rendah dan lebih banyak sukan.

4. Pemanasan alkohol

Salah. Selepas meminum alkohol, ia sebenarnya menjadi hangat untuk sementara waktu, kerana alkohol menjadikan jantung anda lebih cepat. Oleh kerana vasodilasi juga menyebabkan penurunan tekanan darah, maka aliran darah yang munasabah tidak lagi terjamin. Tubuh kemudian mengancam untuk menyejukkan dengan cepat, yang mempunyai kesan yang sebaliknya.

5. Membaca pada cahaya malap merosakkan mata

Salah. Di atas semua, membaca dalam cahaya rendah adalah satu perkara: sukar di mata. Mereka kering dan mula membakar, jadi buat masa ini penglihatan sebenarnya terhad. Memandu kereta, misalnya, harus dielakkan selepas itu. Walau bagaimanapun, selepas fasa pemulihan, mata mampu lagi.

6. Bayam adalah sihat kerana ia mengandungi banyak besi

Salah. Bayam adalah sayuran berharga yang merangsang pertumbuhan otot, menguatkan sistem penglihatan dan pernafasan. Tetapi ia mengandungi sedikit lebih banyak besi daripada coklat. Dan besi yang sebenarnya terkandung dalam bayam pun tidak boleh digunakan.

Kisah tentang sayur-sayuran yang kaya dengan zat besi itu mempunyai asal-usulnya dalam kesilapan koma. Dalam analisis besi lebih daripada 100 tahun yang lalu, kandungan besi sebenar 2.9 miligram dalam 100 gram bayam tidak sengaja dilaporkan sebagai 29 miligram. Kesan koma ini telah diturunkan dari generasi ke generasi.

7. Sayuran segar lebih sihat daripada sayuran beku

Salah. Sekiranya sayuran tidak berasal dari kebun sendiri atau dari petani berdekatan, anda boleh menganggap bahawa sayur-sayuran beku mengandungi lebih banyak vitamin dan oleh itu lebih sihat daripada sayuran dari pasar raya.

Kerana sayur-sayuran sering diangkut dalam jarak jauh dan disimpan untuk waktu yang lama. Di samping itu, ia sering sudah dituai tidak matang, sementara sayur beku dibekukan dan menuai segar dalam satu jam kejutan-beku. Dalam keadaan ini, bahan-bahan penting memecah secara perlahan-lahan.

8. Tiada apa yang boleh dilakukan terhadap tinnitus

Salah. Adalah penting bahawa seorang doktor perlu dirujuk pada tinnitus pertama atau bunyi telinga pertama. Terutama jika gejala tidak berkurang selepas beberapa jam atau tidur malam yang nyenyak. Sekiranya terdapat tanda-tanda tambahan seperti kehilangan pendengaran atau perasaan pening, seorang doktor perlu segera berunding.

Tinnitus lebih cepat dirawat, lebih baik peluang untuk berjaya merawat tinnitus. Peluang terbesar ada dalam tiga bulan pertama selepas bermulanya gejala.

9. Berdengkur tidak berbahaya

Salah. Berdengkur adalah hubungan yang kompleks antara bernafas dan otot santai hidung dan tekak. Setiap kali saluran pernafasan sempit, bunyi berdengkur biasa terdengar. Terdapat beberapa keadaan anatomi, seperti polip diperbesar dan tonsil pharyngeal, yang meningkatkan kesannya.

Dengan usia yang semakin meningkat, otot juga semakin lemah, yang juga membuat dengkuran lebih mudah. Orang yang mendengkur mempunyai sesak nafas semasa tidur. Semasa kesan tercekik yang kebanyakannya tidak disedari, pernafasan berlangsung sehingga dua minit pada suatu masa. Berdengkur tidak berbahaya untuk selesema dengan sejuk.

10. Pra-penyamakan melindungi daripada selaran matahari

Salah. Pre-tanning pada sunbed tidak digunakan. Dalam solariums, radiasi UVA digunakan khususnya. Walaupun mereka tan kulit sekaligus, mereka tidak memberikan perlindungan yang mencukupi untuk kulit sama sekali. Lagipun, sinar UVB matahari boleh digunakan untuk melindungi kulit.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: Apa Saja yang Tidak Boleh Dilakukan Saat Bangun Tidur? (April 2020).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular