6 tips anti-penuaan untuk kulit

Pin
Send
Share
Send
Send


Kulit kita kelihatan seperti usia kita, ia berubah dalam perjalanan hidup. Tetapi berapa cepat dia berumur sangat berbeza dari orang ke orang. Di satu pihak, ia ditentukan secara genetik, di sisi lain, ia juga bergantung kepada faktor luaran, seperti cara hidup kita. Tidur sedikit dan banyak tekanan boleh meletakkan kulit. Dengan beberapa helah kecil, anti-penuaan dapat dengan mudah digabungkan dalam rutin harian. Kerana kulit yang cantik kebanyakannya bukan persoalan usia, tetapi penjagaan.

Radikal bebas mempromosikan penuaan kulit

Untuk mencapai kesan yang diingini dengan anti-penuaan, kulit harus dipelihara dengan lembut dan dilindungi dengan baik sebelum tanda-tanda pertama penuaan. Pada dasarnya, adalah wajar untuk mengelakkan peningkatan pembentukan radikal bebas sebanyak mungkin.

Kerana radikal bebas dapat mempromosikan proses penuaan kulit dan mungkin mempercepatkan. Mereka menyerang membran sel perlindungan dan protein dan merosakkan bahan genetik dengan membelah ikatan antara pangkalan dan menyerang sel-sel tubuh. Sel-sel kulit yang rosak boleh bertahan lebih cepat.

6 tips anti-penuaan yang berharga untuk kulit yang cantik

Dengan petua berikut, kulit anda tetap muda lebih lama dan anda dapat dengan berkesan mencegah penuaan kulit pramatang.

1. Minum banyak

Ideal bergantung kepada usaha fizikal antara 1.5 l dan 2.5 l air setiap hari, sebaliknya gula tanpa gula. Kerana apabila kita dahaga, tubuh menarik cecair keluar dari kulit, menyebabkan kulit kita menjadi kering dan rapuh dan kelihatannya kehilangan daya hidup dan kesegarannya.

2. Diet seimbang dan sihat

Terutama dalam sayur-sayuran dan buah-buahan banyak vitamin yang sangat diperlukan oleh tubuh kita dan pada masa yang sama dapat menggalakkan kesihatan. Gula dan lemak, yang kebanyakannya terkandung dalam gula-gula, mempunyai kesan negatif pada tubuh dan juga kesihatan.

Dengan cara ini: Anti-oksidan dianggap produk keajaiban yang kecil dan semula jadi untuk mengekalkan kulit yang sihat, cantik dan teguh. Mereka termasuk, sebagai contoh, dalam minyak zaitun dan banyak jenis buah seperti

  • ceri Acerola
  • oren
  • kiwi

Diet seimbang juga termasuk ikan dan daging. Walau bagaimanapun, makanan siap sedia adalah tabu.

3. Kurangkan perangsang

Alkohol mengeluarkan air dari badan. Minum alkohol boleh menyebabkan pelepasan kapal derma. Dengan pengambilan alkohol yang berlebihan, urat mungkin pecah pada kulit. Itulah sebabnya Alkohol hanya dalam kesederhanaan dimakan. Siapa yang benar-benar menolak alkohol, adakah badannya dan kulitnya sangat baik.

juga nikotin adalah salah satu daripada perangsang yang dapat mempercepat proses penuaan kulit. Sesiapa yang merokok adalah lebih berisiko untuk mendapat kedutan di mulut mereka, yang juga merupakan hasil daripada proses menarik rokok semasa merokok.

Di samping itu, saluran kulit disempitkan oleh nikotin dan sel-sel kulit tidak lagi boleh dibekalkan dengan darah, yang juga mengurangkan bekalan oksigen. Kulit itu kemudiannya tidak lagi rosak, tetapi pucat dan pucat. Adalah dinasihatkan untuk menahan diri dari merokok demi kesihatan badan, rupa dan rupa. Di samping itu, alkohol dan tembakau membawa kepada peningkatan pembentukan radikal bebas.

4. Sukan

Melalui latihan, kita boleh membentuk dan nada badan kita. Obesiti boleh melalui senaman harian boleh dielakkan dan pada masa yang sama, risiko mengalami serangan jantung atau strok boleh dikurangkan dengan ketara.

Senaman yang kerap tidak hanya menjaga tubuh kita sesuai tetapi juga minda kita. Kulit lebih baik dibekalkan dengan darah melalui senaman, supaya ia kelihatan tegang, berkilau dan sihat.

5. Perlindungan terhadap cahaya matahari yang sengit

Cahaya matahari yang terang memberi kita perasaan yang baik. Tetapi berjemur berlebihan boleh menyebabkan penuaan pramatang memimpin. Sehingga kita dapat benar-benar menikmati matahari tanpa penyesalan, kulit kita perlu mencukupi perlindungan UV. Sudah tentu, ini juga berlaku atau walaupun berjemur di solarium.

Secara kebetulan, kita sering melupakan kita, dengan cara ini tangan untuk melindungi dari matahari. Ia sangat penting untuk tangan kita, kerana mereka boleh menjadi pengkhianat kecil: anda boleh melihat usia sebenar biasanya terlebih dahulu. Praktikal adalah krim tangan yang telah menggabungkan perlindungan UV.

6. Penjagaan lembut

Kulit kita sudah mempunyai salutan perlindungan semulajadi, filem hidrolipid. Ini menangkis penceroboh luar seperti bakteria dan pada masa yang sama memastikan permukaan kulit yang lembut.

Tetapi kosmetik dan produk penjagaan yang agresif boleh memusnahkan lapisan pelindung semula jadi kulit. Oleh itu, hanya perlu kosmetik yang sesuai dengan kulit digunakan, percuma tanpa wangian dan pengawet.

Selain penjagaan yang lembut, ia adalah alpha dan omega untuk kulit yang kelihatan muda, pada waktu petang absen setiap hari. Jika tidak, kulit liang boleh disekat. Terutama pada waktu malam kulit menjadi regenerasi dan oleh itu perlu dibersihkan dari liang-liang sebelum tidur. Kemudian tiada apa yang berdiri di jalan tidur kecantikan yang dipanggil.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: 6 Merk MASKER ANTI AGING Terbaik dan Bagus untuk Mengencangkan Kulit (Oktober 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular