Kembali sekolah sangat berbeza - dengan kuda ke postur yang sihat

Pin
Send
Share
Send
Send


Nasib bumi ini terletak di belakang kuda. Klise poskad ini mengandungi banyak kebenaran. Tetapi ia tidak memberitahu apa-apa tentang sukan ini: "Menunggang bukan hanya gembira, ia juga mempunyai banyak kesan positif ke atas badan," kata dr. Dietmar Krause, guru sukan dari Green Cross Jerman e. Di Marburg.
Menunggang, sebagai contoh, membantu mengekalkan kesihatan belakang. Dalam postur duduk normal pada kuda, sendi pinggul dan panggul mengambil kedudukan yang melegakan cakera intervertebral. Pada masa yang sama, otot belakang dipindahkan dan dibina. Peralatan memegang dikuatkan secara keseluruhan pada beban rendah. "Kesakitan belakang dengan itu dihalang secara optimum," kata Krause. Dengan menguatkan otot juga meningkatkan ketahanan mereka. Posisi menjadi lebih tegak dan sihat. Di samping itu, kedua-dua penyelarasan dan keupayaan mengimbangi diperbaiki semasa menunggang.

Hipoterapi

Menunggang adalah sukan ketahanan. "Itulah sebabnya jantung dan peredaran juga mendapat manfaat daripada latihan di udara segar," kata Krause. Seperti tidak ada sukan lain, haiwan itu juga memainkan peranan penting dalam menunggang kuda. Menunggang hanya boleh dilakukan dengan rakan kongsi yang boleh dipercayai. Hubungan dengan haiwan ini meningkatkan faktor keseronokan dan kedua-dua santai dan menarik untuk ramai penunggang.

Kesan positif pada kesihatan digunakan dalam hippotherapy (Greek Hippos = the horse). Sekarang, tidak semua orang cukup beruntung untuk menawarkan rumah kepada kuda. "Itu tidak perlu," kata pendidik sukan Marburg. Penunggang dan ahli fisioterapi telah lama mengenali peluang sukan ini. Hippotherapy telah ditawarkan selama beberapa tahun sekarang. Tawaran ini perlu diperluaskan dan ditawarkan di seluruh negara, menurut pakar Marburg.

Menggalakkan dan mengekalkan kesihatan

Sebagai inisiatif Persekutuan Sukan Jerman (DSOB), para pengajar dilatih dengan kerjasama Persekutuan Ekuestrian Jerman (FN). Mana-mana jurulatih menunggang dengan kelayakan tambahan "menunggang sebagai sukan kesihatan" atau ahli fisioterapi yang boleh menunggang kuda dan memperoleh kelayakan tambahan, menunggang sebagai sukan kesihatan boleh mempunyai matlamat untuk menggalakkan kesihatan yang baik dan meningkatkan kesejahteraan umum.

Walau bagaimanapun, kursus juga ditawarkan dengan tumpuan kepada pemeliharaan kesihatan walaupun terdapat gejala-gejala yang berkaitan dengan usia atau penyakit seperti rematik, osteoarthritis atau penyakit metabolik. Kursus alternatif lain adalah kursus belakang pencegahan, yang mungkin propolis atau terapeutik. "Sebagai peraturan, ini adalah kursus ekuestrian dan sukan enam minggu, yang mana para peserta tidak memerlukan pengetahuan terlebih dahulu," jelas Krause. Kursus ini sesuai untuk setiap kumpulan umur. Isinya disesuaikan dengan peserta masing-masing.

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send


Video: You Bet Your Life: Secret Word - Tree Milk Spoon Sky (Ogos 2022).

Загрузка...

Загрузка...

Kategori Popular